10月当季水果有哪些，有山楂、柚子和葡萄等

一、10月当季水果有哪些

1、山楂

十月是山楂收获季节，山楂又名山里红、红果、胭脂果，是蔷薇科山楂属中的果实，有非常高的营养和医疗价值。山楂被人们视为＂长寿食品＂。

2、柚子

柚子，是秋季的时令水果，多汁又美味。柚子含有丰富的有机酸、维生素、矿物质及活性物质。

3、葡萄

秋季是葡萄大量上市的时节，也是吃葡萄的较好时期。浆果为卵圆形至卵状长圆形，成熟时为紫黑色或红而带青色。

4、柿子

通常在霜降节气，也就是10月下旬才开始上市；柿子营养价值非常高，所含维生素和糖分比通常水果高1－2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以，吃些柿子对人体健康是非常有益的。

5、梨

生梨性寒味甘，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。

二、8月上市的水果有哪些

1、哈密瓜

哈密瓜的夏瓜品种在8月成熟上市，它形态各异，风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口。哈密瓜营养丰富，含糖量最高达21%。

2、香瓜

香瓜又名甜瓜，每年的五到七月份是香瓜成熟采摘的时节，甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。

3、杨桃

杨桃是岭南地区的特产水果。杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质。

4、杏子

俗话说杏子四月赏杏花，七月摘杏果。每年的7月上旬，又到了杏果成熟的季节。杏是维生素B17含量最为丰富的果品。

5、西瓜

西瓜是盛夏时节不可缺少的一种水果，此时非常多的不同西瓜品种都大量上市了。西瓜富含维生素A、B1、B2、C、葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等。

6、桃子

桃步入七八月份，各个水果摊头摆放最多的无疑是各种桃类。黄桃、水蜜桃等都是受众较多的桃类，此时炎陵黄桃也进入采摘期，不过要吃最新鲜的朋友，最好是在八月中旬之前。

7、冬枣

冬枣鲜食可口、皮脆、肉质细嫩品质极佳，是目前北方落叶果树中的高档鲜食品种。汁多无渣，甘甜清香，肉厚核小，冬枣果实还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素。